2024年7月27日，巴黎奥运会拉开帷幕。

在这场世界瞩目的体育盛会上，中国运动健儿屡创佳绩，他们身上一圈圈的黑紫色印记也引起广泛关注。原来这些正是中医拔火罐留下的“中国印”，没想到，中医传统拔罐疗法竟然成了运动健儿的“秘密武器”！

国家游泳队队员背后的“中国印”

中医师为国家射击队队员拔罐治疗拔罐为何深受运动员追捧？一分钟了解拔罐疗法的“前世今生”！

拔罐古称“角法”，在我国已有两千多年的历史。古代医家在治疗疮疡脓肿时用空心的牛角等动物犄角来吸血排脓，这就是拔罐疗法的雏形。后来，又逐渐出现了竹罐、陶瓷罐、玻璃罐等，治疗范围也日益广泛。《黄帝内经》中记载：“风寒湿三气杂至，合而为痹也。”

拔罐有什么神奇疗效？拔罐，“拔”的是什么？

拔罐法具有通经活络、行气活血、祛风散寒、消肿止痛等作用，常用于颈肩腰腿痛、关节痛、软组织挫伤等局部病证，也可用于伤风感冒、头痛、咳嗽、哮喘等病证的治疗。

1、“拔”瘀滞：拔罐产生的负压效应，能刺激皮肤和经络穴位，通过气压的吸力将身体中的“瘀滞”通过皮肤毛孔驱逐出去，从而使经络气血得以畅通，疼痛得以缓解，能有效治疗运动员常见的颈肩炎症、肩背损伤、腰肌劳损等不适。

2、“拔”寒湿：拔火罐能有效祛除体内湿气，对风湿痛有很好的疗效。对于游泳、跳水等水上运动项目的运动员来说，长期的水中训练容易感受寒湿之邪，造成肌肉酸痛。拔火罐能促进体内湿气、寒气的排出，促进血液循环，不愧是奥运赛场上神秘的“东方力量”！

另外，夏天气温高、雨水多、湿度大，人体内很容易湿气积聚，此时拔罐不仅能温补阳气、增强体质，还能收获散寒祛湿、通络行气、活血化瘀等治疗效果。

常见的拔罐方法

拔罐主要分为留罐、走罐、闪罐和刺络拔罐4类，各有针对性。

留罐：将罐吸附在体表后，固定留置5~10分钟，这种方法多用于治疗风寒湿痹症，如颈肩腰腿痛。

走罐：在罐口涂万花油，将罐吸附在体表后，手握罐底，在皮肤表面来回推拉移动数次，至皮肤潮红，适用于腰背等面积较大、肌肉丰厚的部位，多用于治疗感冒、咳嗽等。

闪罐：将罐子拔住后，立即起下，反复吸拔多次，至皮肤潮红，治疗面瘫常用此法。

刺络拔罐：先用梅花针或三棱针在皮肤局部叩刺或点刺出血，再将罐吸附在体表，拔出血液3～5毫升，多用于治疗痤疮等皮肤疾患。

解读不同罐印拔罐后，皮肤上会出现不同颜色的罐印，有的红，有的紫，很多人认为罐印颜色越深治疗效果越好，其实不然。罐印的颜色会受到很多因素的影响，与罐压大小、留罐时间、拔罐部位都有关，并能在一定程度上反映出目前的身体状况。

罐印青紫：一般提示体内有瘀血，或受寒较重；

罐印有散在瘀点：多提示气滞血瘀；

罐印鲜红：多提示体内有热邪；

罐印出现水珠：一般提示湿气较重；

罐印较浅：恭喜你，身体基本正常或病情较轻。

以上表现需结合临床具体情况综合分析。人人都可以拔罐吗？

拔罐作为中医绿色疗法，深受运动员欢迎，但拔罐虽好，并非人人适宜。

因为拔火罐比较耗气，体质过于虚弱者在拔罐后有可能反而更虚弱。

年老且患有心脏病者拔罐更应慎重。拔罐时皮肤在负压下收紧，对全身是一种疼痛刺激，这类患者在这种刺激下可能会使心脏疾病发作。

因此，体质虚弱的人、有凝血功能障碍的患者、贫血者、心脏病患者、孕妇、妇女月经期均不宜拔罐，拔罐前要请专业医生来判断和操作，切勿轻易“玩火”。

中医学认为，拔罐疗法是一种偏于“泻”的治疗方法，比较耗气，所以体质虚弱的人、心脏病患者、孕妇及妇女月经期均不宜拔罐。另外，拔罐后皮肤毛孔处于张开状态，容易受风着凉，不要立即洗澡。资料来源：健康山东宣传号 湖南日报 红星新闻

（大众新闻记者 黄鑫 综合整理）